El aguacate

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El aguacate

 El mejor de todos los alimentos para bebés, con edades comprendidas entre los 6-18 meses de edad, es el aguacate; es fácil de conseguir y preparar, y aporta importantes nutrientes.

Entre los principales beneficios del aguacate para los bebés se enuentran:

  •  Es una fuente excelente de “grasa saludable“, necesaria para un cerebro sano y el desarrollo del sistema nervioso de los bebés y una gran fuente de vitaminas y minerales importantes.

  •  Posee un sabor y textura que encanta al bebé.

  •  Se puede combinar con la leche materna y otros alimentos preparados, como verduras y cereales.

  •  Muy fácil de almacenar.

  • Es más  saludable que otros alimentos.

En comparación con otras frutas adecuadas para los bebés, el aguacate se considera que tiene el más alto valor nutricional, ya que es rico en  proteínas, fibra, niacina, tiamina, riboflavina, ácido fólico y zinc, nutrientes que no podrás encontrar en otras frutas.