Importancia del descanso

Imagen de Odoo y bloque de texto

 Importancia del descanso

El descanso en la niñez es crucial para el óptimo desarrollo mental y físico. Los pequeños que no duermen bien ni descansan las horas necesarias tienden a estar irritables al punto de que se molestan o lloran por lo más simple.

La falta de atención y concentración, la somnolencia en horarios diurnos, el desánimo y el cansancio cuando otros están en plena actividad, son algunas de las consecuencias que el no descansar lo suficiente deja en ellos.

Un niño que no duerme bien tiene un bajo rendimiento al día siguiente y no puede usar la “explosividad” y energía que le caracterizan para desempeñarse tal cual es. El sueño varía con la edad. Eso se sabe. Los niños pequeños no duermen lo mismo que aquellos con 2, 3 o 4 años. Sin embargo, el sueño reparador sigue manteniendo la misma importancia se tenga la edad que se tenga, porque se convierte en el único modo de reponer las fuerzas para estar en óptimas condiciones físicas y mentales durante las horas de vigilia venidera.